在個人經(jīng)­濟(jì)出現(xiàn)暫時(shí)困難或收入下降不能按時(shí)、足額還貸時(shí)，為降低對個人信用的影響，要主動與銀行協(xié)­商，調(diào)整貸款合同，具體可考慮下列辦法：

    如果是貸款初期每月還款額較高，可與銀行協(xié)­商變更合同要素，更改還款方式，如由等額本金還款方式換為等額本息還款方式。

    可以申請延長還款期限以降低每次的還款金額，比如，將10年期的貸款延長為15年期的貸款。要注意的是，如果不能按時(shí)、足額償還個人貸款，不要采取逃避的辦法。中國人民銀行個人信用數(shù)據(jù)庫如實(shí)記錄了個人的還款情況，如果個人逃債不還，在其信用報(bào)告中就會出現(xiàn)相應(yīng)的負(fù)面記錄，對個人將來的經(jīng)­濟(jì)活動會產(chǎn)生影響。

小知識：個人貸款的還款方式一般有三種：一是一次性還清本息；二是等額本息還款方式，就是每月以相等金額償還本息，每次數(shù)額明確，這種還款方式適合未來收入穩(wěn)定的借款人；三是等額本金還款方式，即每月等額償還本金，利息按月另外計(jì)算，這種方式的利息總額支出比前一種方法小，但前期還款壓力較大。